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5 benefícios do Baby Pilates para as mães e os bebês.

O Baby Pilates é uma modalidade de exercício para que a mamãe possa fazer a sua atividade física sem precisar deixar seu filho com alguém.


Benefícios para a Mamãe:


· Melhora da postura;

· Fortalece o corpo, prevenindo dores;

· Recupera a forma física que foi modificada durante a gravidez;

· Evita depressão pós-parto;

· Melhora a qualidade do sono (mesmo as mamães dormindo pouco nesse período por conta do bebê);



Benefícios para o Bebê:


· Ajuda no desenvolvimento motor;

· Promove o relaxamento;

· Evita a obesidade infantil futuramente;

· Auxilia no crescimento;

· Fortalecimento Vínculo Mãe-Bebê.












Drª Erika Xavier

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