CEFFA Saúde
Lesões x Ballet – 8 dicas para evitar lesões.
Infelizmente não podemos prever quando vai acontecer uma lesão, mas podemos preveni-las com alguns cuidados!
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Erika Xavier
- 10 de jun. de 2019
- 2 min
Não sabe se Pilates é para você? Conheça 6 mitos sobre o Pilates!
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CEFFA Saúde
- 3 de mai. de 2019
- 1 min
5 benefícios do Baby Pilates para as mães e os bebês.
O Baby Pilates é uma modalidade de exercício para que a mamãe possa fazer a sua atividade física sem precisar deixar seu filho com...
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CEFFA Saúde
- 22 de mar. de 2019
- 1 min
Saiba como o Relaxamento no final do Pilates pode mudar o seu dia!
Tão importante quanto os exercícios realizados durante a prática do Pilates, o relaxamento realizado no final do atendimento é...
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CEFFA Saúde
- 20 de fev. de 2019
- 2 min
Grávida pode fazer Pilates?
Pode e deve! A gravidez é um período de diversas mudanças no corpo da mulher, durante essas mudanças as mulheres tendem a sentir dores e...
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CEFFA Saúde
- 4 de fev. de 2019
- 2 min
O quanto segura é a sua casa contra o risco de queda em idosos?
A queda é um importante problema de saúde pública entre os idosos e traz repercussões negativas na independência! E uma boa parte das...
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CEFFA Saúde
- 4 de dez. de 2018
- 2 min
Tem dor nas costas? Venha saber como o Pilates pode te ajudar!
A dor lombar é a condição musculoesquelética mais prevalente e uma das causas mais comuns de incapacidade nos países desenvolvidos. A...
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